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全球视点!椭圆机减肥有效果吗 椭圆机减肥正确方法

发稿时间:2023-06-21 12:25:36 来源: 城市网


【资料图】

1、如果单单想减脂的话阻力不需要太大,太大会刺激肌肉组织,多多少少会增加一些。

2、不过也要看你运动的时间,如果时间很长的话(比如一个小时)那么基本上是不会长肌肉的。

相信通过椭圆机减肥正确方法这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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责任编辑:mb01
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