" 白天炫咖啡，晚上保健品 "，" 保养 " 不再是老一辈的专属话题，如今有的年轻人也加入了养生行列。据央视调查，现在保健品的购买者中，"90 后 " 越来越多，占比超过 25%。近几年，功能性软糖在社交平台上大火，一颗颗外表可爱多彩、晶莹剔透的软糖，商家宣称能够补充维生素，还能护眼护胃。一些商家还推出了专门针对于儿童和女性的功能性软糖。这些软糖真的 " 养生 " 吗？

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护眼、助眠、调节肠胃 …… 软糖商家宣传诱人

95 后小马告诉现代快报记者，几个月前他偶然刷到了一款 " 叶黄素软糖 "，商家宣称其能够护眼、缓解眼疲劳，他立刻心动下单了。" 平时因为工作需要经常对着电脑，下了班又总看手机，想适当吃点保健品。" 除了叶黄素软糖外，小马还同时下单了复合维生素软糖和助眠软糖，" 酸酸甜甜的挺好吃，已经吃了几个月了。心理上感觉有点作用。"

每天对着电脑手机眼睛干涩疲劳，早晚一颗叶黄素软糖；深夜 emo 睡不着，来两颗助眠软糖分分钟入睡；肠胃不好受便秘困扰，就来上几颗益生菌软糖 …… 在商家的宣传下，仿佛没有什么问题是软糖解决不了的。

在某社交平台上，" 维生素软糖 " 的相关笔记有 4 万多条。一条名为 " 同事以为我每天在吃零食，其实我在偷偷变美 " 的笔记收获了 7 万多条点赞，有近 5 万人收藏。评论区不少网友表示真的很好吃，" 酸酸甜甜还能养生 "。也有人认为这只能当作零食，质疑其真实效果。

在某购物平台上，记者在搜索栏中输入 " 软糖 "，系统自动识别出不少加上 " 维生素 "" 保健 "" 护眼 "" 增发 " 等关键词的搜索结果。其中，一款多种复合维生素软糖月销量达到上万，商品评论多为好评，不少网友称其 " 日常补充剂必备 "" 好吃又健康 "。

功能性软糖热卖，消费人群多元

功能性软糖除了有不同的功效划分，在消费人群上也进行了细分，比如儿童维生素软糖、男士软糖、女士软糖等。

在某购物平台上，一款复合维生素软糖月销量达到 9000+。在商品分类中，分为男士、女士以及 4 岁以上儿童。记者询问该店客服三款维生素有何区别，客服表示其成分含量不同，建议根据使用人群年龄来选择产品。

专门针对女性的功能性软糖在平台上销售十分火爆，在相关产品的详情页中标着 " 无蔗糖 0 添加 "，既能够补充营养，还好吃不易胖。这款产品月销量达到 4000+。

李小姐从事电商工作，她告诉现代快报记者，自己是一名 " 养生 " 爱好者，" 每次感觉好像身体不太好需要补充营养时，就会在网上下单购买。" 叶黄素酯、复合维生素、辅酶 Q10 等等，买过很多不同的功能性软糖。" 李小姐表示，传统的维生素药片入口苦涩，没有动力坚持服用，吃软糖就简单了不少，有时还会 " 一不小心 " 多吃。

而在儿童功能性软糖的市场中，其主打的营养元素主要是维生素、叶黄素以及益生菌。记者注意到，一款专门针对于儿童的功能性软糖，在功能分类上就分为 9 种。在评论区有消费者提问是否添加了过多糖分，商家回复称该款儿童软糖没有添加蔗糖，使用的是糖醇，可以放心给孩子食用。

专家：含量基本可忽略不计，有糖分摄入过多风险

功能性软糖真能 " 补充营养 " 吗？南医大二附院主管营养师梁婷婷表示，功能性软糖中的营养素如果未在配料表中标明含量多少，其含量基本可以忽略不计。并且将营养元素添加进软糖中，包裹着 " 甜蜜的外壳 "，容易多食，尤其是对于儿童来说，有糖分摄入过量的风险。

对于叶黄素酯软糖是否真的能护眼，梁婷婷表示，叶黄素确实对保护视网膜或预防青光眼有一定的作用，但没有治疗作用。" 把叶黄素加入软糖中食用，可以加强孩子对其的兴趣。但即使软糖中没有蔗糖成分，用的是代糖，对于我们身体的血糖也会有影响。" 梁婷婷告诉记者，如果想要预防眼部疾病，可以从食品入手。" 日常生活中的很多蔬菜水果都富含叶黄素成分，比如常见的西红柿、胡萝卜、橙子等等，相比较靠软糖来补充，不如从饮食上加强重视。"

现代快报 + 记者 刘晓琪

（编辑 高霞）